運動だけで痩せられるんですか?

痩せ体質に変えることができたら

もっと簡単に痩せられますよ!




小林製薬 DHAEPA EX ダイエット レビュー 体験談 ダイエット.jpg


2012年11月23日

【小林製薬 DHA&EPA EX】を衝動買いした理由とは?自宅到着後即効レビュー


最近、
体が重いような感じがずっとしていました。



体重が増えたのもあるのですが、
仕事柄、睡眠時間があまりとれないんです。


そのせいだと思っていたのですが、
いくら寝ても疲れている感じがとれないんですよね・・


栄養管理士の資格を持っている友人がいるのですが、
その友人いわく、食生活が原因ではないか、と。



確かに男の一人暮らしで、
自炊もほとんどしないので食生活はめちゃくちゃです^^;


野菜も大嫌いですし、、


「自炊はしたくない」ということをその友人に言うと、
「サプリメント摂ればいいじゃん」というのです。


ということで、
サプリメント探しの旅にでることに(笑)


サプリメントって怖いイメージがあったので、
とりあえず安全性の高いものを探していたわけです。


すると、あの小林製薬さんが、
けっこう色々なサプリメントを出していることに気づいたんです。


そこで見つけたのが、
このDHA&EPA EXだったというわけです。


小林製薬 DHA&EPA EX ダイエット効果 レビューブログ.jpg


パッケージに魚の絵が書いてあって、
“偶然にも”魚も不足してるので「これでいいか」
という感じで買ったのが購入の経緯です(笑)


「生活習慣が気になる方へ」と書いてあるので、
私みたいな人にピッタリなのかもしれませんね。


とりあえず、今日から飲んでいこうと思います!














posted by そばじま at 13:34| DHA&EPA EX レビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月22日

【小林製薬 DHA&EPA EX】を飲んだ翌日の変化を報告します!


先日からお伝えしております、
小林製薬さんDHA&EPA EXのレビューの続きです。


開けてみたのですが、
こんな感じで粒がけっこう大きいですね。


小林製薬 DHA&EPA EX ダイエット 翌日変化 レビューブログ.jpg


1日5粒なのでけっこうきついですが、
体によさそうな色ではありますよね(笑)



舐めてみるとちょっと甘い感じがします。


飲んだのはご飯を食べたあとだったので、
20時ぐらいだったと思いますね。



まぁ、結論からいえば、
当日・翌日の朝に感じた変化は特にないです!



体が軽くなったとか、寝起きがよかったとか、
別にないですが、気休め程度には効果があったと思います。


自然な素材で作られているということで、
さすがに1〜2日では変わらないでしょうね。



これぐらいは想定の範囲内ですよ^^


そもそもサプリメントって補助的に飲むものらしいんで、
急に変化があったら何か怪しい成分でも入っていそうですよね。


DHAとかEPAは青魚に含まれる成分のようですが、
私自身は魚を食べる機会も少ないので、
必要な栄養素を摂取できているという安心感はあります。



1袋で30日分あるんで、
気長に続けていこうと思います。






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posted by そばじま at 21:04| DHA&EPA EX レビュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月21日

【小林製薬 DHA&EPA EX】はダイエットに効果的なのかどうか調べました!


一番最初のブログにも書いたのですが、
体重が増えてきたのがこれをはじめたきっかけのひとつです。


で、ダイエットのためにもなれば、と思い飲み始めたのですが、
DHA&EPA EXは本当にダイエット効果があるのでしょうか?


気になったので、調べてみることにました。


小林製薬 DHAEPA EX ダイエット使える 激安.jpg


パッケージをよくみてみると、
脂肪酸のバランスが気になる方にと書いてあるんです。


ダイエットで脂肪をとるのってダメだと思いますよね?


私も最初はそう思っていたのですが、
脂肪酸と脂肪は全く別物のようなんです。


DHAとEPAは必須脂肪酸というものらしく、
これがダイエットに効果的なのだとか!



調べてみると、ホルモンを形成して、
筋肉をキープしたりすることができるらしいのです。



「筋肉って必要なの?」と思われるかもしれません。


昔ジムで働いていたことがあるので、少しだけわかるのですが、
脂肪を燃焼させるのって筋肉なんですよね。



だから、ダイエット中も筋肉を鍛えるか、
ちゃんと維持しないとダメだったと思います!


特にダイエット中は食事制限によって栄養が不足するので、
筋肉が衰えやすいのです。



だから、このサプリメントを飲んでいくことで、
筋肉の衰えを防ぐことができるというわけなんですよね。


もっとカンタンにいうとDHA&EPA EXを飲んでおけば、
痩せやすい体質に近づけることができるということなんです^^


だから、広義には、
ダイエットに使えるサプリってことなんです。



今、週1でジョギングしたりするんで、
これを飲んでいる間は週2回ジョギングするようにしようと思います。


筋トレも少しいれたほうが効果的かもしれませんね^^
苦手ですけど(笑)

















posted by そばじま at 17:14| DHA&EPA EXのあれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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